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2020年4月14日

ファスティング　プロボクサーが実践

藤崎光志（ふじさきこうし）

フリーランスパーソナルトレーナー、部活動トレーナー、Crossfitトレーナー、プロボクサー。 1989年生まれ、神奈川県在住。神奈川柔道整復鍼灸専門学校卒業

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スポーツ選手がやるべき懸垂3種

筋出力と筋力は違います。

筋力にこだわると筋肉でスポーツをしてしまいます。

脱力がポイントです。

ガチガチな体では勝てません pic.twitter.com/ckExwfGskZ

— 自由に働きたいトレーナー育成/藤崎光志/傷害予防を全てのアスリートへ (@fk412) July 18, 2020

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